什么水果降血糖

Question

我血糖一高就觉得头晕，同事让我多吃点水果，那什么水果可以降血糖？

Answer 1

高血糖患者选择水果也要注意，不要选择一些高糖的水果，可以经常吃一些橙子。橙子含有丰富的维生素，具有开胃生津的功效与作用，橙子的含糖量是很低的。糖尿病患者吃点橙子能够起到降血糖的作用，可以直接吃橙子，也适合榨成橙子汁饮用。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血糖，预防冠心病。