脚背砸伤后怎样消肿

Question

今天拿东西不小心掉下去砸到了脚，还肿了，这该怎么消肿呢？

Answer 1

脚背砸伤后消肿可通过冷敷、抬高患肢、药物消肿、物理治疗等方式处理。脚背砸伤通常由外力冲击、软组织损伤、毛细血管破裂、炎症反应等原因引起。

1、冷敷

受伤后立即用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行，持续24-48小时。冷敷能收缩血管减少出血和渗出，缓解疼痛。

2、抬高患肢

将受伤脚部抬高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流，减轻局部充血。建议在休息和睡眠时保持抬高姿势。

3、药物消肿

可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、七叶皂苷钠等药物。这些药物通过抑制前列腺素合成或改善微循环达到消肿止痛效果。

4、物理治疗

48小时后可采用红外线照射、超声波治疗等物理疗法。物理治疗能促进局部血液循环，加速组织修复和淤血吸收。

恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若肿胀持续加重或出现皮肤青紫需及时就医。