打嗝是怎么回事啊

Question

最近几天经常出现打嗝的现象，打嗝是怎么回事啊？

Answer 1

打嗝可能由饮食过快、胃部受凉、精神紧张、膈神经受刺激等原因引起，可通过调整饮食习惯、物理干预、药物治疗等方式缓解。

1、饮食过快

进食过急或吞咽空气刺激膈肌痉挛，建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，发作时可小口饮水或屏气缓解。

2、胃部受凉

冷空气或冷饮导致膈肌收缩异常，可用热敷腹部，饮用姜茶等温性饮品帮助缓解症状。

3、精神紧张

焦虑情绪可能引发短暂性打嗝，通过深呼吸训练或转移注意力可改善，必要时需心理疏导。

4、膈神经受刺激

可能与胃炎、胃食管反流等疾病有关，通常伴随烧心、腹胀，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利或铝碳酸镁等药物。

持续48小时以上的顽固性打嗝需就医排查神经系统或代谢性疾病，日常注意避免暴饮暴食及辛辣刺激食物。