莲藕粉的功效与作用

Question

买了些莲藕粉，不知道莲藕粉有什么功效和作用呢？

Answer 1

莲藕粉是江浙地区的汉族传统小吃，虽说它是一种美食，但是却有着媲美保健品的功效，例如藕粉可以很好的辅助的你的睡眠，具有清热养血，除烦安神的功效，可以改善血虚失眠等症状，睡前冲泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。莲藕中含有钾，铁，钠，镁等微量元素，这些微量元素有助于血液中红细胞的产生，对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜。

Answer 2

莲藕粉是一种很有营养的美味食品，它有多种做法是浙江地区汉族的传统小吃。莲藕中含有钾，铁，钠，镁等微量元素，每天坚持食用，有补气养血，增强免疫力的功效;纯藕粉对于女性养血来说是养生佳品。并且有通便止泻、健脾开胃、益血生肌清热凉血等作用，所以常吃莲藕粉对身体是很有益处的。