孕妇应该多吃什么孕妇应该多喝什么汤

Question

怀孕了，都说孕妇应该多喝汤，请问孕妇应该多吃什么孕妇应该多喝什么汤呢？

Answer 1

孕妇特补的汤品里面一般含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养元素，所以，大部分女性在怀孕的时候，不管是自己还是家人都会去了解一下煲汤的一些食谱，为了自己也为了腹中胎儿充分补足营养。怀孕初期喝的汤品主要是为了起到安胎及缓解孕吐的作用，比如番茄鸡脚汤、淮山瘦肉煲乳鸽汤、牛腩土豆汤等。

Answer 2

孕妇水肿期间可以选择喝一些有利于消除水肿的汤，比如鲤鱼赤豆汤此汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养成分，具有健脾胃、清热、利水消肿、通乳安胎的作用，并且赤小豆健脾利水，鲫鱼也能利水除湿，二者合用，对妊娠末期孕妇的水肿有较好疗效。