孕妇可以吃哪些零食

Question

怀孕了不想吃饭，就喜欢吃零食。吃零食对宝宝好吗？孕妇可以吃哪些零食？

Answer 1

孕妇适当吃零食是很好的。但不要吃油炸不营养的，建议你多吃坚果类的零食，常见的坚果有核桃，开心果，吃核桃可以补充各种维生素，另外也能够让宝宝变得更健康，核桃每天吃2到3个就可以了，否则吃太多的话，影响到血脂的水平或者吃小鱼干之类的零食都是可以的。