孕期可以吃花甲吗

Question

最近看到别人吃花甲，很想吃吃。孕妈咪能吃花甲吗？

Answer 1

孕妇可以吃好花甲的。花甲就是蛤蜊，孕妇可以吃花甲。花甲中含有丰富的钙质、铁剂、磷、锌等微量元素，同时含有丰富的优质蛋白质，维生素，优质脂肪酸等营养物质。是一种高蛋白，低脂肪，低热量的食物。妊娠期适量的食用，可以提供胎儿生长发育对于这些营养素的需求，有助于胎儿的健康发育。

Answer 2

当然可以吃花甲的，因为这个是含有很高的营养价值，而且含有很多微量元素，孕妇吃了营养比较丰富。怀孕期间建议注意饮食均衡，不要偏食，更不要挑食，饮食要多元化，平时适当增加高蛋白的食物，多吃点新鲜蔬菜和水果，但是不要多吃，以免对孩子有影响。