西梅的功效与作用

Question

今天去逛街，买了一些西梅，它的功效和作用是什么？

Answer 1

西梅是我们经常能够见到的水果，口感润滑，甘甜可口，1.美容养颜，通过抗糖化来延缓皮肤氧化，而西梅具有抗氧化的功效。很多爱美的女性喜爱吃西梅，从而达到美容养颜、延缓衰老的目的。2.治疗便秘，西梅能够很好的帮助消化，治疗便秘，经常便秘的人群可以多吃些西梅，尤其是孕期便秘，效果极佳。3.加速排毒，西梅属于碱性水果，能够很好的维持人体内的酸碱平衡，起到排出毒素，净化血液的效果，可以多吃些西梅来加速排毒。

Answer 2

西梅是一种常见的水果，当然了，营养价值也是很高的，西梅中含有多种营养成分，如维生素、维生素a、矿物质、微量元素等等。西梅中也含有钾。它对于人类的骨骼生长，牙齿发育，等有极为重要的作用。也对保持人体肌肉的弹性，维持人类电解质平衡尤为的重要，同时他还可以加快人类的新陈代谢，释放更多的蛋白质等人类需要的能量。西梅中含有的铁是一种无机物，对于孕妇，哺乳期妇女及婴幼儿来说，铁极为重要。综上所述，西梅对人体十分的棒，所以建议大家要多吃呢。