刚怀孕一个月感冒可通过多饮水、物理降温、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由免疫力下降、病毒感染、受凉、过敏反应等原因引起。
每日保持充足水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物,温水或蜂蜜柠檬水可缓解咽干症状,无须额外用药。
体温低于38.5℃时建议用温水擦浴,避免酒精擦拭。若伴头痛可用冷敷前额,禁止自行服用退热药。
选择易消化的粥类、蒸蛋等食物,适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子,避免辛辣刺激饮食加重咳嗽。
严重症状需在产科医生指导下使用妊娠B级药物,如对乙酰氨基酚缓解发热,生理盐水鼻腔喷雾改善鼻塞。
孕妇出现持续高热、呼吸急促或胎动异常需立即就医,居家期间保持空气流通,保证每日8小时睡眠增强免疫力。