怀孕能吃腊肉腊鱼吗

Question

即使怀孕了，也还是很喜欢吃腊鱼腊肉，怀孕能吃腊鱼腊肉吗？

Answer 1

怀孕能吃腊鱼腊肉，不过尽量少吃为宜。因为腌制品在腌制时会产生亚硝酸盐。而亚硝酸盐是会致癌的。一般正常人都不建议经常吃。孕妇避免生冷、不洁饮食即可，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。

Answer 2

怀孕可以吃腊鱼腊肉，但不建议吃,腊鱼和腊肉是腌制食品,里面含有太多的亚硝酸盐,对孕妇喝胎儿都不是很好,腊肉不可餐餐吃、天天吃,食用腊肉应同时多吃富含维C、维E、维A的食物,如猕猴桃、柑橘、柚子、番茄、黄瓜、菜花等,可一定程度上抑制亚硝胺合成。一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。