吃鱼肝油吃到什么时候

Question

医生说小孩子补充营养吃鱼肝油，但是要吃到什么时候最好呢？

Answer 1

维生素D和维生素A都属于脂溶性维生素，长期大量服用会使它们在身体内蓄积，进而引起维生素中毒，早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等。因此，建议服用鱼肝油的宝宝遵循吃2-3周停用1-2周的原则，每次不要吃太多，具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导，以免对宝宝的身体造成不良的影响。

Answer 2

从医学上来讲，宝宝在1岁以后，在冬天服夏天是可以停服的，宝宝3岁后至青春期前，可以根据户外活动、饮食、健康状况来定，如天气寒冷，宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病，应该给予补充适量鱼肝油；青春期的孩子需常规补充适量鱼肝油和钙片。