吃鱼肝油吃到什么时候

Question

医生说小孩子补充营养吃鱼肝油，但是要吃到什么时候最好呢？

Answer 1

鱼肝油通常建议服用至2-3岁，实际补充周期需结合维生素A/D水平、膳食结构、日照情况、医生评估等因素调整。

1、营养状态

血清维生素A/D检测结果达标后可暂停，家长需定期带孩子复查微量元素，避免过量补充导致蓄积中毒。

2、膳食摄入

当婴幼儿能稳定摄入富含维生素A的动物肝脏、乳制品及富含维生素D的海鱼、蛋黄时，可逐步减少补充。

3、日照时长

每日保证1-2小时户外活动的儿童，皮肤合成维生素D效率提升，家长可视情况调整鱼肝油剂量。

4、医嘱指导

早产儿、佝偻病高危儿童可能需要延长补充时间，须严格遵循儿科医生制定的个性化方案。

2岁后建议优先通过膳食补充，服用期间注意观察有无厌食、烦躁等过量症状，必要时复查血钙和维生素水平。