孕妇睡觉老打呼噜怎么办

Question

我是一个孕妇，已经7个多月了。最近也不知道怎么回事儿，睡觉老打呼噜怎么办呢？

Answer 1

睡觉时，孕期采取左侧卧位比较适宜。尽量不要采取仰卧体位，因为肥厚的喉部肌肉和舌根，很容易后坠而堵住气道，而引发打鼾。最后值得一提的是，孕妇必须戒烟戒酒，亦不要服用安眠药，因为这些都会加重打鼾，并影响胎儿的正常发育。通过上述努力，孕妇打鼾仍较严重，就应到医院进行诊治。

Answer 2

饮食宜清淡，要保证休息，易打呼噜是正常的，单纯的打呼噜没有关系，但如果伴随血压升高和尿蛋白增多，就应引起重视和警惕。因为打呼噜时可能出现呼吸暂停现象，严重时可使血压升高，发生低氧血症的可能性增大，除孕妇可能会增加危险外，也可引起胎儿缺氧。对于孕妇打鼾，尤其是恶性打鼾，要将预防摆在第一位。