血清谷丙转氨酶偏高啥办法可以降低

Question

我的血清中谷丙转氨酶偏，有什么方法可以降下来吗？

Answer 1

血清谷丙转氨酶偏高可通过调整饮食、戒酒、控制体重、药物治疗等方式改善，通常与脂肪肝、病毒性肝炎、药物损伤、自身免疫性肝病等因素有关。

1、调整饮食

减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素丰富的食物如鱼类、西蓝花，避免加重肝脏代谢负担。非病理性因素引起的轻度升高可通过饮食调节缓解。

2、戒酒

酒精会直接损伤肝细胞导致转氨酶升高，需严格戒酒。长期饮酒者可能出现酒精性脂肪肝，表现为右上腹隐痛、乏力等症状。

3、控制体重

肥胖易引发非酒精性脂肪肝，建议通过有氧运动减重。中度脂肪肝可能伴随肝区不适，需监测血糖血脂指标。

4、药物治疗

病毒性肝炎需使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物；药物性肝损伤可选用多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等护肝药物，需在医生指导下使用。

建议定期复查肝功能，避免滥用保健品，保持规律作息有助于肝脏功能恢复。若持续升高或伴随黄疸等症状需及时肝病科就诊。