孕妇可以吃苦菇茑吗

Question

怀孕已经两个月了，想问一下孕妇可以吃苦菇茑吗？

Answer 1

苦菇茑的营养价值比较高，所以孕妇可以吃的。苦菇茑本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害。而且富含大量钙、磷、铁等微量元素，所以可以放心吃。

Answer 2

孕妇是可以少量的吃苦菇茑的。苦菇茑富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。榛蘑的维生素E含量高达36％，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。在刚怀孕的时候千万不要做剧烈的运动。