长期吃甜食会得糖尿病吗

Question

什么情况下容易得糖尿病呢如果长期吃甜食或者含糖分比较多的东西会得吗？

Answer 1

长期吃甜食可能增加糖尿病风险，但并非直接致病因素。糖尿病发病与遗传因素、胰岛素抵抗、肥胖、胰腺功能损伤等多种机制相关。

1、遗传因素

家族史是2型糖尿病的重要危险因素。若父母患有糖尿病，子女患病概率显著升高，建议定期监测血糖并控制甜食摄入。

2、肥胖影响

长期高糖饮食易导致体重增加，内脏脂肪堆积会引发胰岛素抵抗。通过控制总热量和增加运动可改善代谢状态。

3、胰岛素抵抗

长期高血糖状态会使细胞对胰岛素敏感性下降，表现为餐后血糖持续偏高。可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物改善。

4、胰腺损伤

慢性胰腺炎或自身免疫攻击可能破坏胰岛β细胞，导致胰岛素分泌不足。需结合胰岛素注射和血糖监测进行管理。

日常需限制添加糖摄入，优先选择低升糖指数食物，保持每周150分钟中等强度运动，40岁以上人群建议每年检测糖化血红蛋白。