怀孕初期应注意什么怀孕初期饮食禁忌

Question

怀孕一个多月了，现在有妊娠反应，吃什么都想吐，饮食上应该注意什么呢？

Answer 1

怀孕早期要注意休息，不宜过度劳累，防止出现先兆流产的迹象，另外饮食上必须注意：1、蛋白质的摄入。2、钙的摄入。怀孕后不要吃太多油腻和刺激性大的食物，避免肠胃功能变差，另外不要暴饮暴食，也不要挑食，偏食，保持营养均衡，才能让宝宝健康发育。

Answer 2

怀孕初期在饮食上不能够吃过于油腻的东西，否则会导致妊娠反应加重的。女性在怀孕初期的时候，由于血hcg会刺激引起胃肠道蠕动减慢，同时还会导致胃酸分泌增多，这时候的饮食应该注意要清淡容易消化，多吃蔬菜水果来加快胃肠道的蠕动，同时还能补充身体的维生素以及微量元素。