季节变换更应该提高宝宝的免疫力吗

Question

现在是春季，宝宝平时免疫力差，季节变换更应该提高宝宝的免疫力吗？

Answer 1

季节变换时确实需要提高宝宝的免疫力。季节交替期间气温波动大、病原体活跃度增加，可能诱发呼吸道感染、胃肠功能紊乱等常见问题，通过合理饮食、规律作息、适度防护和疫苗接种可帮助增强宝宝抵抗力。

1、饮食调节

建议家长保证宝宝摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃，含优质蛋白的鱼肉鸡蛋，以及含益生菌的酸奶，避免生冷食物刺激胃肠。

2、作息管理

家长需维持宝宝每天10小时以上睡眠，避免过度疲劳，午间可安排短暂休息以恢复体力。

3、环境防护

在人群密集场所佩戴口罩，外出回家后及时洗手，定期开窗通风但避免冷风直吹。

4、免疫强化

按计划接种流感疫苗、肺炎疫苗等，必要时遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉或匹多莫德颗粒等免疫调节剂。

季节变换期间注意观察宝宝体温、食欲及精神状态变化，出现持续发热或腹泻应及时就医。