养胃吃什么

Question

以前喜欢吃辣椒，现在很担心自己胃不好，所以想好好的养胃，那我之后吃什么好？

Answer 1

若出现胃肠不适或患有慢性胃炎等疾病，可以适量吃小米粥、山药、南瓜、卷心菜等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷贝拉唑、瑞巴派特等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 小米粥

小米粥富含B族维生素和膳食纤维，易于消化吸收，能形成保护膜减少胃酸刺激。

2. 山药

山药含黏蛋白和淀粉酶，可促进消化液分泌，修复受损胃黏膜。

3. 南瓜

南瓜果胶成分能吸附胃肠有害物质，膳食纤维可调节肠道菌群平衡。

4. 卷心菜

卷心菜维生素U和维生素K1具有抗溃疡作用，适合胃酸过多者食用。

二、药物

1. 铝碳酸镁

铝碳酸镁为抗酸剂，可中和胃酸并形成保护层，适用于胃灼热、反酸症状。

2. 雷贝拉唑

雷贝拉唑是质子泵抑制剂，通过抑制胃酸分泌治疗胃溃疡和反流性食管炎。

3. 瑞巴派特

瑞巴派特为胃黏膜保护剂，能增加胃黏液分泌，促进上皮细胞修复。

日常避免辛辣刺激食物，规律进食并保持情绪稳定，症状持续或加重需及时消化科就诊。