养胃吃什么

Question

以前喜欢吃辣椒，现在很担心自己胃不好，所以想好好的养胃，那我之后吃什么好？

Answer 1

建议每天早晨做一些菠菜粥或者是菠菜卷，早晨吃些菠菜有养胃的作用。菠菜，味甘性凉，能润燥养肝、益肠胃、通便秘。食疗本草中称其利五脏、通肠胃、解酒毒。菠菜可促进胃和胰腺分泌、增食欲、助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。如果有条件的话，也可以选择每天早晨喝一杯牛奶，吃一个煮鸡蛋。