焦虑症的症状表现是什么

Question

最近老是心理莫名恐慌，记忆也有点混乱，是焦虑症吗？焦虑症都有什么症状？

Answer 1

焦虑症的症状表现主要有心悸、过度担忧、肌肉紧张、睡眠障碍等，通常按早期表现到终末期发展。

1、心悸

早期可能出现心跳加快、心慌等生理反应，与交感神经兴奋有关，可通过深呼吸训练缓解，严重时需遵医嘱使用普萘洛尔、美托洛尔或地西泮。

2、过度担忧

患者对日常事务产生难以控制的恐惧感，伴随注意力涣散，认知行为疗法和正念训练可作为干预手段，药物可选舍曲林、帕罗西汀或文拉法辛。

3、肌肉紧张

进展期常见肩颈僵硬、震颤等躯体症状，可能与长期应激状态有关，热敷按摩联合渐进式肌肉放松有效，严重时可用环苯扎林、替扎尼定或巴氯芬。

4、睡眠障碍

终末期多表现为入睡困难或早醒，与褪黑素分泌紊乱相关，需建立规律作息，药物可选唑吡坦、右佐匹克隆或阿戈美拉汀。

建议保持适度有氧运动，限制咖啡因摄入，症状持续加重时需及时至精神心理科就诊评估。