吃什么对神经好

神经是中转站，可以帮助大脑传输信息给身体各个部位，也可以让各个区域的传回信息回到大脑，神经疾病是有很多的，想要保护神经就应该多吃核桃，枸杞，酸枣，桂圆，猪蹄等食物。

神经系统种类各种各样，很多疾病出现以后对患者造成的伤害都非常大，所以好好保护神经才能起到预防疾病作用，不要让神经方面出现问题，下面就给大家介绍一下吃什么对神经好。
　　1、核桃
　　核桃是一种抵抗衰老，补肾以及健身益寿作用，能够让大脑神经平衡，解决大脑衰弱作用，脂肪含量丰富，里面的不饱和脂肪酸最高，而且还含有微量元素。
　　2、枸杞
　　吃枸杞对神经也非常好，如果因为神经衰弱而出现了神情恍惚，头晕眼花，失眠健忘，心悸等症状，每天坚持吃一些枸杞就能达到很好的效果。
　　3、酸枣
　　想要保护神经吃一些酸枣就能达到好的作用，它里面含有的营养物质丰富，能起到安神宁心养肝作用，如果总是容易受到惊吓，出现盗汗，多梦，失眠，心烦，神经衰弱问题，就可以吃一些酸枣，每天晚上睡觉之前把酸枣白糖碾磨以后，用温开水调和以后服用，可以起到很好的改善神经功能作用。
　　4、桂圆
　　桂圆能达到健脑滋补以及安神补血作用，让失眠症状消失，可以提高身体免疫力，让记忆力变得更好，如果出现头晕，身体没有力气，心慌健忘，失眠问题，每天吃上一些桂圆就能起到很好的补脑作用。
　　5、猪蹄
　　猪蹄是一种味甘咸食物，能达到填肾经，补虚弱作用，它里面的胶原蛋白含量丰富，对于中老年人群来说是比较适合的，当出现神经衰弱，失眠，头痛问题，就可以适当的吃一些进行调节，能达到很好的作用，但是中老年人群有高血压，动脉硬化问题就不要吃。
　　上面介绍的就是吃什么对神经好，吃上面这些食物对神经功能是比较好的，适当的吃一些能够让大脑更加强大，能够让神经功能更好的体现出来，适当的吃一些对神经有好处的食物，就能够让身体变得更加健康。