盗汗该如何食疗改善

Question

最近睡觉的时候总是不自觉的流汗，医生说我这是盗汗，这个想通过食疗来改善该怎么吃啊

Answer 1

打算通过食疗来改善这个病症的话，算是一个比较不错的选择，可以吃泥鳅，泥鳅是一种营养丰富的食物，中医认为多吃泥鳅可以起到补气虚、暖脾胃以及止虚汗的作用功效，非常适合那些因为身体虚弱、营养不良等引起盗汗的人群食用。而泥鳅也可以有多种做法，像煎炸、煲粥等都是非常不错的美味尝试。

Answer 2

盗汗只有中医是有这个说法的，很多人都不在意，其实是不对的，盗汗对我们的影响还是比较大的，食疗的话可以吃，猕猴桃，说到盗汗吃什么食物这个问题，平时多吃点猕猴桃也是非常不错的。首先猕猴桃的营养物质也非常丰富，其中像维生素、碳水化合物、氨基酸等含量都非常高，对于那些夜间盗汗的朋友，相信坚持每天吃一到两颗猕猴桃以后，一段时间就会有所改善了。