喝什么酸奶减肥最快

Question

我现在身体越来越胖，啤酒肚都有好大了，听说喝酸奶减肥，那喝什么酸奶减肥最快呢？

Answer 1

喝酸奶确实有利于减肥，病人平时要注意饮食搭配，不要食用脂肪过多的食物，黑糖对减肥来说有什么显著的功效呢?黑糖不仅仅能为人体提供能量，所含的营养物质也是白砂糖缺乏的。而且，黑糖富含的钾，对于消除水肿、降压等的作用，是白砂糖的550倍，另外，对骨骼有巩固作用的钙质高达240倍，能消除疲劳的镁、提高脂质与糖分代谢的磷、预防贫血的铁等，都是白砂糖的几十倍呢。

Answer 2

酸奶不仅可以减肥，对身体的好处也是有很多的，平时也可以多吃蔬菜水果，酸奶也是乳制品，乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量，而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动，令体内脂肪燃烧的进程减慢，个人口味将食盐溶于水中，用勺子搅拌让食盐充分溶解。然后在盐水中加入无糖酸奶，慢慢搅拌后完成。在饭前饮用，一天2杯。