孕妇小腿酸痛是什么原因

Question

我已经怀孕6个多月了，身体其他还好，就是常常出现小腿酸痛的情况，是什么原因造成的呢？

Answer 1

孕妇小腿酸痛可能由缺钙、肌肉疲劳、静脉回流受阻、妊娠期高血压等原因引起，可通过补钙、适度运动、抬高下肢、监测血压等方式缓解。

1、缺钙

孕期钙需求增加可能导致低钙血症，引发肌肉痉挛性疼痛。建议每日摄入牛奶、豆制品等富钙食物，遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液或乳酸钙颗粒。

2、肌肉疲劳

体重增长及姿势代偿使小腿肌肉长期处于紧张状态。可通过温水泡脚、腿部按摩缓解，避免久站久坐，必要时使用医用弹力袜改善循环。

3、静脉回流受阻

增大的子宫压迫下腔静脉导致下肢静脉淤血，可能伴随肿胀感。睡眠时采取左侧卧位，日间间断抬高下肢，严重时需排除下肢深静脉血栓。

4、妊娠期高血压

血管痉挛及水钠潴留可引发小腿酸痛，多伴有血压升高和蛋白尿。需严格监测血压，限制钠盐摄入，医生可能开具拉贝洛尔或硝苯地平控制血压。

建议穿着宽松衣物，避免高盐饮食，若出现持续性疼痛或单侧下肢明显肿胀应及时产科就诊。