腿上皮肤很干燥怎么办

Question

我的腿很干燥，我想了解下腿上皮肤干燥应该怎么办？

Answer 1

腿上皮肤干燥可通过保湿护理、调整洗浴习惯、改善饮食、药物治疗等方式缓解。干燥通常由环境干燥、过度清洁、营养缺乏、皮肤疾病等原因引起。

1、保湿护理

使用含尿素或乳木果油的身体乳，洗澡后3分钟内涂抹锁水，避免使用碱性肥皂。

2、调整洗浴

控制洗澡时间在10分钟内，水温不超过40度，减少沐浴露使用频率至每周2-3次。

3、改善饮食

增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3食物，每日饮水不少于1500毫升，补充维生素A和维生素E。

4、药物治疗

顽固性干燥可能与特应性皮炎、鱼鳞病有关，表现为脱屑伴瘙痒，可遵医嘱使用他克莫司软膏、尿素维E乳膏或水杨酸软膏。

避免抓挠干燥皮肤，冬季使用加湿器维持室内湿度，持续脱屑需排查糖尿病等系统性疾病。