甲减患者饮食需要注意什么

Question

之前单位体检的时候我查出了甲减，这种情况饮食需要注意什么呢？

Answer 1

甲减患者饮食需注意控制致甲状腺肿食物、保证碘摄入、补充优质蛋白及膳食纤维，可适量食用海带、鸡蛋、燕麦、西蓝花等食物，也可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、维生素B12等药物。

一、食物

1. 控制致甲状腺肿食物

卷心菜、木薯等含硫苷类物质可能干扰甲状腺激素合成，建议焯水后适量食用。

2. 保证碘摄入

海带、紫菜等海产品富含碘元素，每周食用2-3次可帮助维持甲状腺功能。

3. 补充优质蛋白

鸡蛋、鱼肉等优质蛋白有助于改善甲减导致的代谢减缓，每日建议摄入1-1.5g/kg体重。

4. 增加膳食纤维

燕麦、西蓝花等富含膳食纤维，可缓解甲减常见的便秘症状。

二、药物

1. 左甲状腺素钠片

人工合成甲状腺激素替代药物，需空腹服用避免食物影响吸收。

2. 甲状腺片

动物甲状腺干燥制剂，含T3、T4激素，需定期监测激素水平调整剂量。

3. 维生素B12

甲减患者常合并贫血，补充维生素B12可改善造血功能。

甲减患者需定期复查甲状腺功能，根据检查结果调整饮食及药物方案，避免自行停用或更改药物剂量。