为什么一喝纯牛奶就拉肚子

Question

我为什么最近一喝纯牛奶就会拉肚子呢，出现这种情况是什么情况造成的呢？

Answer 1

喝纯牛奶后拉肚子可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、肠道菌群紊乱、肠易激综合征等因素有关。

1、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶导致乳糖无法消化，引发腹胀腹泻。可尝试低乳糖牛奶或乳糖酶补充剂，药物可选乳糖酶片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散。

2、牛奶蛋白过敏

免疫系统对牛奶蛋白过度反应，伴随皮疹或呕吐。需回避乳制品，药物可选氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等抗组胺药。

3、肠道菌群紊乱

长期饮食不当导致消化功能下降，出现肠鸣腹泻。建议补充益生菌，药物可选枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊。

4、肠易激综合征

肠道敏感易受刺激，常见腹痛与排便习惯改变。需避免冷饮及高脂食物，药物可选匹维溴铵、马来酸曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。

建议记录饮食日记排查诱因，发作期间选择酸奶等发酵乳制品替代，持续腹泻需就医排除器质性疾病。