浑身乏困没精神是怎么回事

Question

这段时间一直处于浑身乏力，没精神想睡觉的状态，这是怎么回事？

Answer 1

浑身乏困没精神考虑是贫血、营养不良或是神经衰弱，缺钙等其他疾病的表现，现在注意休息和营养，最好多吃蔬果和蔬菜，同时养成良好的休息习惯，现在可以增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，可以及早做血常规，微量元素和脑电图检查进行确诊。

Answer 2

结合现在的季节考虑是春乏，从中医学的角度讲，则认为是与脾虚湿重，困扰了清阳之气相关。建议你首先是养成早起早睡每日坚持锻炼身体1-2小时左右的好习惯，药物可用中成药参苓白术散来调理试试，也可用薏米、红豆、红枣、糯米来煮粥吃的。