正确的刮痧手法与顺序是什么

Question

我自己购买了刮痧板和刮痧油，想在家给我女朋友刮痧，刮痧的正确手法与顺序是什么？

Answer 1

在刮痧的时候，首先是先对背部进行刮痧，其次是四肢。刮背颈椎：自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。刮左、右肩膀筋，先左后右。刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处。上肢外侧：由指尖向肘及肩膀方向进行。上肢内侧：由肩向叉与指尖方向刮。下肢外侧及后侧：由大腿向膝，向脚刮。

Answer 2

正确的刮痧手法是先以后背为主，然后再向四肢，最后刮前胸部位。刮痧力道应做单方向用力，刮板回程不刮。前胸部刮痧：先刮任脉：自天突穴(胸骨体最上端)刮至小腹，由上而下可分三段，第一段为胸骨体，第二段为心窝至肚脐，第三段为肚脐至曲骨，一段一段地刮。