更年期综合症能自愈吗

Question

因为到更年期了，每天晚上总是睡不好，这种疾病不治能自愈吗？

Answer 1

更年期综合征多数情况下症状会随时间逐渐缓解，但完全自愈概率较低。症状管理可通过生活方式调整、激素替代治疗、心理干预及中医药调理等方式实现。

1、激素波动

卵巢功能衰退导致雌激素水平下降是核心原因，伴随潮热盗汗等症状。短期激素替代治疗可选用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物，需严格评估适应症。

2、代谢变化

基础代谢率下降易引发肥胖和骨质疏松。建议增加负重运动，配合钙剂与维生素D补充，药物可选阿仑膦酸钠、雷洛昔芬等骨吸收抑制剂。

3、神经调节

自主神经功能紊乱导致心悸失眠等症状。谷维素片、帕罗西汀等调节植物神经药物可改善症状，配合正念训练效果更佳。

4、心理因素

社会角色转变易诱发焦虑抑郁。认知行为疗法配合5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等可有效干预。

保持规律作息与豆制品摄入有助于缓解症状，但中重度患者建议每半年进行妇科检查与骨密度监测。