白发如何变黑

Question

可能是我这段时间压力太大，头发都白了很多，用什么办法可以让头发变黑？

Answer 1

建议每天吃一颗红枣，也可以经常吃桑葚果，或者是把桑葚果用来泡水喝。每日起床后清晨和睡觉前，运用双手的指腹按揉头皮，从前额到后脑勺，每次5分钟，有利于毛母细胞的营养，对于促进头皮的血液循环、促使黑色素再生有很好的作用，坚持1~3年便可使头发变黑，可以作为辅助治疗。

Answer 2

当人体细胞衰老之后，头发就容易发白，这种情况要多吃一些黑芝麻，每天做一些饮食调理。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。所以平时也要多吃一些富含维生素e的食物。