脚痛风食疗方法是什么

Question

我今天早上关节处痛，一碰就很痛。去医院检查，医生说我得了脚痛风，脚痛风的食疗方法有哪些？

Answer 1

脚痛风可通过低嘌呤饮食、增加水分摄入、控制体重、适量补充维生素C等方式缓解症状。痛风通常由高尿酸血症、饮食不当、代谢异常、肾功能不全等原因引起。

1、低嘌呤饮食

避免食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，选择鸡蛋、牛奶等优质蛋白。高嘌呤饮食会导致尿酸生成增多，可能引发关节红肿热痛，可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。

2、增加水分摄入

每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。水分不足可能使尿酸浓度升高，出现关节结晶沉积，表现为夜间突发性剧痛，可使用秋水仙碱、依托考昔、洛索洛芬等药物控制急性发作。

3、控制体重

肥胖会抑制尿酸排泄，建议通过合理运动减轻体重。代谢综合征患者常伴随胰岛素抵抗，可能加重高尿酸血症，需监测血糖血脂水平，必要时联合使用降尿酸药物。

4、补充维生素C

适量进食柑橘、猕猴桃等富含维生素C的水果。维生素C可促进尿酸溶解，但过量补充可能导致胃肠不适，合并肾结石者需谨慎，急性期可配合使用糖皮质激素局部注射。

建议限制酒精摄入，避免剧烈运动诱发关节损伤，定期复查血尿酸水平调整治疗方案。