痛风病不能吃什么

Question

我得了痛风有一段时间了，饮食上一直没有太注意，痛风的人不能吃什么？

Answer 1

痛风患者需避免高嘌呤食物、高果糖饮料、酒精及高盐食品，可适量食用低脂乳制品、蔬菜水果、全谷物及鸡蛋等低嘌呤食物，必要时遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物控制尿酸水平。

一、高嘌呤食物

动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等富含嘌呤，代谢后生成大量尿酸，可能诱发关节红肿热痛。急性期需严格限制，缓解期每周摄入不超过两次。

二、高果糖饮料

含糖碳酸饮料、果汁等促进尿酸合成并抑制排泄，长期饮用可能导致血尿酸升高。建议替换为白开水、淡茶或无糖苏打水。

三、酒精类

啤酒含嘌呤且代谢产生乳酸竞争性抑制尿酸排泄，白酒、黄酒等烈酒同样加重症状。发作期应禁酒，稳定期男性每日酒精摄入不超过25克。

四、高盐食品

腌制食品、加工肉类钠含量过高可能影响尿酸排泄，同时增加高血压风险。每日食盐摄入量建议控制在5克以内。

保持每日2000毫升以上饮水量有助于尿酸排泄，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，定期监测血尿酸水平并遵医嘱调整治疗方案。