女性尿酸高怎么办

Question

平时生活正常，没有其他不良习惯，但医院检查我的尿酸高，这该怎么办？

Answer 1

女性尿酸高可通过调整饮食、增加饮水、控制体重、药物治疗等方式改善。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能下降、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果。日常可选用牛奶、鸡蛋、芹菜等低嘌呤食物。

2、增加饮水

每日保持2000毫升以上饮水量促进尿酸排泄，建议选择白开水、淡茶等，避免含糖饮料和酒精。

3、控制体重

通过有氧运动和力量训练维持正常体重指数，肥胖会加重胰岛素抵抗导致尿酸排泄减少。

4、药物治疗

可能与肾脏排泄功能异常、嘌呤代谢紊乱等因素有关，通常表现为关节肿痛、痛风石等症状。可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物。

建议定期监测血尿酸水平，避免剧烈运动诱发痛风发作，合并痛风症状需及时就医。