动脉硬化是什么原因引起的该怎么办

Question

妈妈一直有高血压，最近出现了动脉硬化，动脉硬化是什么原因引起的该怎么办？

Answer 1

动脉硬化与高血脂，高血压，高血糖有关。动脉硬化除了需要严格的控制饮食忌油腻，多吃素食，少吃荤菜外，适当的运动也相当重要，因为运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。

Answer 2

引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。首先要做到生活方式的改变，包括戒烟、加强锻炼、控制体重、低盐低脂饮食等。