人经常放屁是怎么回事

Question

宝宝肚子里老是听到咕咕叫，屁还特别多，请问人经常放屁是怎么回事？

Answer 1

经常放屁可能由饮食因素、吞入空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。

1、饮食因素

摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等易导致排气增多，建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入。

2、吞入空气

进食过快、嚼口香糖等行为会吞咽过量空气，建议细嚼慢咽，避免用餐时说话。

3、菌群失衡

肠道菌群紊乱可能导致产气增多，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌制剂调节。

4、胃肠疾病

可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹胀、腹痛等症状，需遵医嘱使用匹维溴铵片、乳糖酶等药物治疗。

日常建议记录饮食日志排查诱因，适当增加运动促进胃肠蠕动，若伴随体重下降或便血需及时就医。