亚麻酸怀孕几月吃好

Question

怀孕后都说吃亚麻酸比较好，亚麻酸怀孕几个月的时候吃好？

Answer 1

亚麻酸对胎婴儿智力和视力发育是非常重要的。怀孕三个月的时候就可以开始补充亚麻酸了，亚麻酸对于足月婴儿的营养状况、神经系统发育、免疫系统发育都有改善作用。一般情况下，其实亚麻酸是可以吃到宝宝出生6个月后，因为这段时间是最宝宝大脑和视网膜发育最好的时候。

Answer 2

亚麻酸在怀孕3个月的时候吃最好。孕妇补充亚麻酸吃了药补以外，还可以用过食疗的方法补充亚麻酸的，在平时可以吃鱼类和海鲜，鱼类和海鲜无疑是亚麻酸最好最值得推荐的来源。鱼类和海鲜不但含有亚麻酸，还可以提供优质的蛋白、维生素A、铁、锌、碘等各种营养素，来补充孕期的各种营养。