孕妇吃山药有什么好处

Question

孕期没什么胃口，就喜欢把山药用来凉拌，有时候用来炖汤，那孕妇吃这种食物有什么好处？

Answer 1

山药是具有药效的食物，吃了对身体的好处特别多，而且还能治病。山药也很清淡，可以用来炖汤，也可以用来煲粥，健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

Answer 2

山药是特别清淡的食物，而且它还可以作为一种中药材治病。山药的营养价值很高，它可以给人提供一种多糖蛋白质黏液蛋白，有健脾益胃的作用，能增强的免疫力。而其中丰富的碳水化合物还能平衡血糖、保肝解毒，不仅是对孕妇，对一般人群来说也是一种健康的食物。