低密度脂蛋白胆固醇偏高

Question

我最近体检发现低密度脂蛋白胆固醇偏高，我应该怎么办？

Answer 1

低密度脂蛋白胆固醇偏高需要严格控制饮食避免病情的进一步的加重的，引起高血脂的其他表现的。平时一定要清淡饮食，不要吃甜食和油炸的食物，少吃油腻肥肉内脏类的食物，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。注意加强运动和煅炼，每天坚持半小时以上的中等强度的运动，这样可以将体内的脂质代谢供能于运动而达到降低血脂类的目的。

Answer 2

低密度脂蛋白胆固醇高是中风的高危因子，如果持续升高不降下来，很易发生中风等心脑血管意外的。除了积极的服用降血指的药物，比如脂必妥或是非诺贝特，辛伐他汀或是阿伐他汀来降血脂，同时日常生活的调理更重要，比如要禁食高脂高固醇的油腻的食物，禁食高热量的食物，多吃点新鲜蔬菜水果和含纤维素高的食物如粗粮糙面，豆类和薯类的食物，这样有利于脂类的代谢。