吃什么养胃

Question

我早晨总不吃饭，中午也就随便吃一点，造成了总是胃疼的毛病，吃什么东西能养胃？

Answer 1

包菜。包菜又称圆白菜、大头菜，学名甘蓝。胃不好的人不妨多吃点包菜，不仅能保护并修复胃黏膜，预防胃溃疡，还可以保持胃部细胞的正常功能，减少病变的概率。包菜之所以能养胃、修复胃，是因为包菜含有丰富的维生素B1、B2、C、U及各种矿物质。其中，维生素U可以帮助修复胃溃疡及十二指肠溃疡病变处。而中医认为，包菜味甘、性平、无毒，入胃、肾二经，非常适合胃不好的人食用。