血脂高怎么饮食

Question

我去医院体检发现我的血脂偏高，血脂高的人饮食怎么处理啊？

Answer 1

针对高血脂病人，建议范平心态去面对没事的。适当的锻炼对于降血脂起到很好的作用。高血脂病人最好不要和咖啡，因为咖啡中含有糖类、蛋白质、脂肪、咖啡因、单宁酸、生物碱等营养成分。有研究发现，未过滤的咖啡可以升高血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平。