钙片吃多了有什么副作用

Question

我经常腿痛，听说吃钙片可以缓解，钙片吃多了有什么副作用？

Answer 1

过犹不及，过多的补充钙会给人体带来伤害。钙剂容易与肠道的食物残渣结合成不溶解的较硬的物质，这样大便就变得干结引起便秘。钙剂遇酸还会产生二氧化碳，有胀气引起厌食症。摄入过多的钙可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收，导致其他营养元素的缺乏。钙并非那么容易被人体吸收，摄入却不能吸收会导致结石。

Answer 2

任何药物吃多了之后，都会有一定程度的副作用。钙片吃多了轻微的话可能会造成身体不吸收，从而引起便秘，或者是钙质沉积的情况，要是情况严重一些的话会造成有高钙血症或者是引起肾结石。此外钙摄入太多的话也会引起磷的丢失，导致身体内的元素不平衡，所以在生活中钙片不要吃太多。