中老年人贫血吃什么东西好

Question

我母亲之前没绝经之前贫血很严重，现在绝经了，依旧贫血，中老年人贫血吃什么东西好？

Answer 1

贫血会引起一系列的症状，所以一定要及时治疗，如果是女性朋友的话还可以吃一下含铁量较多的食物，比如猪肝，鸡肝，鸭肝等，可以煮着吃或者炒着吃。这样可以帮助补充气血。红枣可以滋补身体，补充气血。红枣中含有大量的营养元素，可以使人焕发光泽，如果在月经期，吃大量红枣也是有好处的。桂圆可以放在粥里，有利于促进经血的运行。

Answer 2

长期贫血对生活会造成很严重的影响，所以一经发现要及时诊治，营养性贫血可通过补充造血原料来治疗贫血，小细胞低色素性贫血多为铁缺乏引起，药物可口服琥珀酸亚铁，并给予维生素C促进铁剂吸收，饮食以含铁高的为主，如血制品、瘦肉、肝以及豆制品、香菇、木耳、海带等颜色偏深食物含铁均较高，大细胞性贫血多为叶酸或维生素B12缺乏引起，各种新鲜水果、蔬菜均含有丰富的叶酸及维生素B12。