高血压能吃羊血吗

Question

老公买了点羊血，打算晚上煲汤喝，可我有高血压，能不能吃？

Answer 1

高血压患者可以适量吃羊血，羊血富含优质蛋白且脂肪含量低，但需注意烹饪方式避免高盐高油。高血压患者饮食可选择芹菜、燕麦、深海鱼、黑木耳等食物，也可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪、卡托普利等药物。

一、食物

芹菜富含钾元素有助于钠盐排泄，燕麦含膳食纤维帮助调节血脂，深海鱼提供不饱和脂肪酸改善血管弹性，黑木耳含多糖成分辅助降压。

二、药物

氨氯地平通过钙通道阻滞扩张血管，缬沙坦抑制血管紧张素受体降低外周阻力，氢氯噻嗪促进钠水排出减少血容量，卡托普利抑制血管紧张素转换酶改善血流动力学。

建议高血压患者定期监测血压，控制每日钠盐摄入不超过5克，保持规律有氧运动，避免腌制食品及动物内脏等高胆固醇食物。