怎样可以增强记忆力

Question

我儿子马上要高考了，可能是压力大，最近老是记不住重点了，有什么提高记忆力的办法？

Answer 1

适当缓解下压力可以增强记忆力。对所学知识进行分析、综合、比较、归纳总结，认真分析数据、材料等信息，找出内在联系及规律，理解了这些材料的构成，然后记忆这些带有规律性的知识。在理解的基础上，通过几个关键字词组成一句精炼的话，然后再尝试着去记忆，这样会更加容易更加轻松的。

Answer 2

吃鸡蛋多补充一下营养增强记忆力。优质蛋白质含量高，容易被人体所吸收，富含卵磷脂和维生素及微量元素，对增强人的记忆力有重要作用。奶类含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、B族维生素等营养成分，是理想的健脑食物。菌菇类，富含各种氨基酸，是理想的高蛋白、低脂肪食物，其中的赖氨酸和精氨酸有促进智力、加强记忆的作用。