血糖高能吃什么水果

Question

我有血糖高的毛病，好多水果我都不敢吃了，血糖高能吃什么水果？

Answer 1

由于水果的含糖量比较高，导致很多糖尿病患者都不敢吃水果。如果血糖控制理想时可以适量吃水果，吃水果的时间应在两餐之间，选择含糖指数小的水果，如黄瓜、草莓、香瓜，樱桃、橙子、梨、菠萝等，而且要注意适量食用，不宜过多。但石榴、香蕉、大枣等对血糖影响较大的水果最好不要食用。

Answer 2

血糖高的患者是可以吃水果的，但是是有选择的。吃水果需要有严格的限制，总体来说不管是什么样的水果，都需要记得适量，不能多吃。血糖偏高的患者可以吃这些水果，比如苹果、西红柿、黄瓜、柚子、猕猴桃等等，这些水果相对升糖指数比较小，对血糖的影响比较小，但是也不能多吃。