血糖高能吃什么水果

Question

我有血糖高的毛病，好多水果我都不敢吃了，血糖高能吃什么水果？

Answer 1

血糖高可以适量吃苹果、梨、柚子、草莓等水果，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 苹果

苹果富含膳食纤维和维生素C，升糖指数较低，有助于稳定血糖。

2. 梨

梨含有丰富的水分和膳食纤维，适量食用对血糖影响较小。

3. 柚子

柚子含有类黄酮物质，有助于改善胰岛素敏感性，适合血糖高人群。

4. 草莓

草莓含糖量较低，富含抗氧化物质，适量食用有助于控制血糖。

二、药物

1. 二甲双胍

二甲双胍是常用的降糖药物，通过抑制肝糖原分解和增加外周组织对葡萄糖的利用来降低血糖。

2. 阿卡波糖

阿卡波糖通过延缓肠道碳水化合物吸收，降低餐后血糖升高幅度。

3. 格列美脲

格列美脲属于磺脲类降糖药，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素来降低血糖。

血糖高人群选择水果时应注意控制摄入量，避免一次性食用过多高糖水果，同时定期监测血糖变化，必要时及时就医调整治疗方案。