F型糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起,可通过生活方式干预、口服降糖药、胰岛素治疗等方式控制。
家族中有糖尿病病史的人群患病概率较高,建议定期监测血糖,必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。
长期高糖高脂饮食会导致胰岛素抵抗,需调整饮食结构,减少精制碳水摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例。
久坐不动会降低胰岛素敏感性,每周应进行适度有氧锻炼,如快走、游泳等持续30分钟以上。
内脏脂肪堆积会干扰糖代谢,可能与胰岛素受体功能障碍有关,通常伴随多饮多尿症状,需控制体重并结合阿卡波糖、利拉鲁肽等药物治疗。
保持规律作息,避免熬夜,定期进行血糖检测和并发症筛查,发现异常及时就医。