怀孕可以骑自行车吗

Question

我上班一般都是骑自行车的，但是现在怀孕了，怀孕之后能骑自行车吗？

Answer 1

孕妇可以骑自行车，但是需要注意一些事情，适当调节车座的角度。车座后部要略高一些，以免损伤会阴部。车座上套一个海绵座垫，使之柔软，以缓冲车座给会阴带来的反压力。怀孕期间，一旦出现小腹阵痛、阴道出血等情况，应立即下车就近就医，切不可带病骑车。另外，到妊娠后期，为防止羊水早破出现意外，不要骑车。应改乘公共汽车上班，乘公共汽车要注意避开人流拥挤的高峰期，以免挤伤。

Answer 2

骑自行车孕妇需要多加注意，只要小心一点是可以的，孕妇应骑女式车。女式车小巧轻便，没有横梁且上下车方便。遇有紧急情况容易处理。孕妇骑车速度不宜太快，骑车时间不宜太长，防止闷，下肢劳累，盆腔过度充血而引起不良后果。遇有上下坡或路坎坷时，不要勉强行驶。因剧烈行驶和过度用力易引起会阴损伤和对胎儿造成不良刺激。