孕妇恶心能吃什么零食

Question

我怀孕了，但是不知道为什么特别想吃东西，孕妇恶心能吃什么零食？

Answer 1

孕妇出现恶心时，可以适量吃苏打饼干、坚果、酸奶、新鲜水果等零食，也可以遵医嘱吃维生素B6片、多潘立酮片、甲氧氯普胺片、益生菌制剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苏打饼干

苏打饼干属于碱性食物，能够中和胃酸，缓解胃部不适，减轻恶心感。

2、坚果

坚果富含优质蛋白和健康脂肪，能够提供能量，缓解饥饿感，减少恶心。

3、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能，缓解恶心症状。

4、新鲜水果

新鲜水果如苹果、香蕉等，富含维生素和膳食纤维，有助于缓解恶心，促进消化。

二、药物

1、维生素B6片

维生素B6能够调节神经系统功能，减轻妊娠期恶心呕吐症状。

2、多潘立酮片

多潘立酮属于促胃肠动力药，能够促进胃排空，缓解恶心呕吐。

3、甲氧氯普胺片

甲氧氯普胺具有止吐作用，能够抑制呕吐中枢，减轻恶心感。

4、益生菌制剂

益生菌制剂能够调节肠道菌群平衡，改善消化功能，缓解恶心症状。

孕妇在饮食上应少食多餐，避免油腻、辛辣食物，保持充足休息，适当进行轻度活动，有助于缓解恶心症状。