气血不足怎么食补?

Question

生完孩子以后就气血不足了，在平时怎样进行食补呢？

Answer 1

气血不足食疗的方法比较常见的是蜜糖红茶。直接用开水把红茶冲泡开，再盖好盖子等待几分钟，放温后放入少许蜂蜜调味，也可以放入红糖拌匀。每天饭前喝一杯不仅可以健脾养胃，还可以补气养血，防治贫血，改善食欲。气血不足还可以吃韭菜猪肝汤，把韭菜和猪肝的彻底清洗干净，切成段，再把油倒入锅里，放入煮蛋煎炒熟后倒入韭菜，再倒入水，把水煮开后用盐调味即可。