孕妇能吃扁桃仁么

Question

亲戚送来些扁桃仁，我正在孕期，不知道能不能吃，孕妇能吃扁桃仁么？

Answer 1

由于扁桃仁里有毒素，假如孕妇食用会对胎儿造成严重的危害，所以孕妇忌食扁桃仁，但可以食用其他坚果来补充营养，例如山核桃、碧根果等等，都是很好的选择！另外，孕妇在选购坚果的时候要注意坚果的质量和保质期，准妈妈们如果想要追求高品质安全健康的坚果，不妨选择东林坚果的产品，全部用充氮包装，比较健康放心啦。

Answer 2

扁桃仁中含有毒素，对胎儿的成长不利。目前我们所吃的大杏仁属于扁桃仁，较小的杏仁属于真正的杏仁。杏仁和扁桃仁又分成不同品种，其中有的是苦杏仁，有的是甜杏仁。一般来说，用来专门收获杏仁供食用的栽培种都是甜杏仁，孕妇都可以吃，比如美国大杏仁和我国新疆栽培的大杏仁，而野生的杏仁和扁桃仁有很多都是苦杏仁。苦杏仁当中含有较多的苦杏仁甙，它在水解之后会放出有剧毒的氢氰酸，所以苦杏仁有毒，孕妇不要吃。